תזונה                   

אני אוכל מסודר ומאוזן, עושה פעילויות ספורט ובכל זאת לא מרזה, למה ?

הנושא של הרזיה וירידה במשקל בנוי על משוואה של הוצאה מול הכנסה של אנרגיה. ספיגת מזונות שונים במערכת העיכול מתרחשת אצל כל אדם באופן שונה כאשר משתנים שונים כמו : זמן ארוחה, שילובי המזונות, טמפרטורה ואנרגיית המזון משפיעים על קצב חילוף החומרים השונה מאחד לשני. לכן , יש צורך פשוט לאבחן תהליכים אנרגטיים במערכת העיכול בכדי להתאים את סוגי המזון, השילוב שלהם, זמני הארוחות והפעילות הספורטיבית המתאימה לך באופן אישי.

בועז.