צרבת   

מה עושים עם צרבת אחרי ארוחה ?  

צרבת היא מצב שבו האיזון בין החומציות לבסיסיות בקיבה מופר לטובת החומציות ואז לחומציות יש נטיה לעלות דרך הושט לכיוון דרכי העיכול העליונים , הלוע . צרבת שבאה לידי ביטוי אחרי האוכל יכולה להגרם ממצב התחלתי של חוסר איזון בין חומציות לבסיסיות בקיבה והן מעודף חומציות באוכל שנאכל. הצרבת כתגובה לתהליך העיכולי יכולה גם להישען על חוסר איזון בכיס המרה ששולח את המרה לתוך הקיבה לשם עיבוד ועיכול שומנים. מומלץ להוריד מטוגנים, חריפים, בשר אדום, לעשות הפרדת מזונות חלבונים ופחמימות , ולאכול פחמימות עם ירקות מבושלים / מוקפצים / מאודים ו/או בשר עם ירקות מבושלים .

בועז.